celia.chibane님의 저널, 2020년 04월 24일

Bon courage à toi aussi! Moi aussi je fais le ramadan et je poste le matin ce que je mange au Iftar et au S’Hour je trouve ça plus simple ☺️ Incha Allah nous atteindrons tous nos objectifs 😊 

Inchallah bon courage à nous. J’ai un peu pris mais ça fais un petit moment je stabilise déjà. On verra si le ramadan ça m’aide mais souvent au ramadan je grossi car le soir je mange tout ce que j’ai envie bonbon chips ... 

Bonjour 👋 idem je fais ramadan Au contraire en mangeant leger et beaucoup boissons on perdra inchallah Moi c’ Datte et lben avdc chorba et je fais jus magique turc( 1orange et un citron 1,5 l jus ) sans sucre iu stevia ça désaltère et bon Privilegier fruits souhour De temps en temps mon grand immense péché un petit bout de zlabia miam 😋 🌙 Bon ramadan avec tout ses bienfaits santé ça a été prouvé par des scientifiques la mise au repos de l’appa Digestif permet de régénérer les cellules et chasser cellules cancéreuses le tout c’Est de manger leger selon les recommandations du prophète de l’islam et ne pas faire comme certains qui mangent à outrance Sur ce bon souhour ( dur mais il faut se réveiller) 🌙👍🌸 

Bon ramadan à toi :) Moi je mange normalement j’essaie de boire beaucoup mais bon je craque 1 fois tout les soirs un peu de sucrer un peu de saler; bonbon chips en petite quantité . Et beaucoup de fruit ouiiiiiiii Oui j’ai vu des vidéos c’est bien de jeuner Merci bcp bonne nuit 

Bon ramadan a tous 😍💪🤲 

Merci Hanane :) 

Bonjour vous vous peser quand pendant le ramadan ? Juste avant de manger au ftor? Ou le matin quand vous vous réveiller ? 

Personnellement je ne suis pas un exemple à suivre et je me pèse tous les matins au réveil et tous les soirs avant de casser mon jeune après avec le ramadan c'est compliqué de mon côté j'ai tendance à stocker depuis le début du ramadan je suis à +1kg7 mais bon après mon nutritionniste c'est normal le temps que le corps s'habitue à au jeune 🤷‍♀️ 

Moi aussi je me pèse souvent même si c’est pas bon. Ma mère me dis faut ce peser avant le ftor c’est la notre vraie poids... Moi ça va je maigri doucement ou je stabilise ... avant je prenais des kg au ramadan cette année je parle pas trop vite mais je me maintient ....