2020년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 24일:
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1426 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 169.32g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Jacquet Mini Brownie Chocolate , Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Monster Energy Energético (200ml), Carne de Vaca Moída. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Hut Brasileira Artezanale Pizza (Grande). 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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