прикольная штука. 10 гр. белка. 120 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
1566 kcal
|
지방: 65.39g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 141.59g.
아침 식사: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Урбеч Урбеч из Арахиса, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог (Обезжиренный). 점심 식사: Оливковое Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Тыквенные Семечки, Сиртаки Брынза, Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Свекла Вареная, Лук, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Яйцо. 간식/기타: Белевские Сладости Белевская Пастила, 25 Protein Rex Extra Батончик, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Морковь, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|