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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1198 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 138.43g.
아침 식사: İçim Rahat, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Torku Doğal Yoğurt, Salatalık. 저녁 식사: Marul, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Turp, Havuç, Kırmızı Lahana, Fırında Patates, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). 간식/기타: Pringles Paprika, Yeşil Çay, Simbat Mebrum Hurma , Vip 2 Si 1 Arada, FitNut Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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