eck85님의 저널, 2020년 04월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
769 kcal 지방: 30.56g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 94.54g.   아침 식사: Yeşil Çay, Fesleğen, Dereotu, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Çorbası, Mevsim Salata. 간식/기타: Gün Kurusu, Kuru Hurma. 더보기
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Doyana kadar ödem atıcı kabak çorbası,brokoli ve az karnabahar üstüne 4kaşık yoğurt ve salata. 
2020년 04월 23일 작성이: eck85

     
 

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