mrnk0502님의 저널, 2020년 04월 23일

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:

1255 kcal

지방: 45.53g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 136.08g. 아침 식사: 脂肪燃焼スープ, ゆで卵, コーヒー, はちみつ, きな粉, マルサン毎日おいしい無調整豆乳, えごま油, Pasco 超熟食パン. 점심 식사: 豚肉の甘辛卵とじ, フジッコさつまいも甘煮, ゆで卵, ご飯. 저녁 식사: 脂肪燃焼スープ, 大塚製薬カロリーメイトチーズ味, ニッスイさばみそ煮. 더보기

1151 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mrnk0502님의 체중기록

전체 내역보기

mrnk0502님의 저널, 2020년 04월 23일

댓글달기

mrnk0502님의 체중기록