다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2945 kcal
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지방: 98.59g | 단백질: 120.58g | 탄수화물: 319.30g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 芋焼酎, ベーコン, ほうれん草, ホクト エリンギ, 日本ハム 酢豚 (245g), パルシステム ポークウインナー, ニチレイ ささみチーズフライ, ご飯, 焼きカレイ. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, キリンビール 一番搾り(500ml), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート ベーコン&エッグデニッシュ. 더보기
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