nadous님의 저널, 2020년 04월 23일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
1401 kcal 지방: 67.89g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 140.24g.   아침 식사: Honey, Oatmeal, Lemon, Almond Butter. 점심 식사: Bulgur (Cooked) , Chicken Curry. 저녁 식사: Ratatouille, Butter , Toasted Multigrain Bread, Soft Boiled Egg. 간식/기타: Woolworths Strawberries, Peanut Butter, Celery. 더보기
1409 kcal 운동: 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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