2013년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
|
2185 kcal
|
지방: 71.37g | 단백질: 111.12g | 탄수화물: 284.94g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Crunch, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Cinnamon, Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 저녁 식사: Biazzo Part Skim Mozzarella Cheese, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Market Pantry Grilled Chicken Strips Fajita. 간식/기타: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Kit Kat, Chex Cereal, Almond Milk, Trident Sugarless Gum with Xylitol. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|