2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
|
1688 kcal
|
지방: 72.82g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Бутерброд с Семгой, Лента Каша Овсяная с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Суп из Семги, Суп из Семги. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Рис Вареный. 간식/기타: Рафаэлло Конфета, Кулич Пасхальный, Свинина Тушеная, Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Чай. 더보기
|
|
3307 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|