2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.1 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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2184 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 286.61g | 탄수화물: 121.27g.
아침 식사: Картофель (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). 점심 식사: Петруха Филе Грудки. 저녁 식사: Петруха Филе Грудки. 간식/기타: Оливье с Курицей. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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