2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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3117 kcal
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지방: 178.15g | 단백질: 127.39g | 탄수화물: 253.01g.
아침 식사: Bazlama, Kaşarlı Omlet. 점심 식사: Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Ayran, Nohutlu Pilav, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. 간식/기타: Ülker Hobby, Biscolata Minis, Biscolata Nirvana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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