2020년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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1479 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 172.24g.
아침 식사: Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Kemper Hänchenbrustfilet, K-Classic Käseaufschnitt Light. 점심 식사: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Rapso 100% Reines Rapsöl, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Kirschtomaten, Aldi Braune Champignons , Zucchini, Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Elstar, Aldi Trauben Kernlos. 간식/기타: Twix Twix White. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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