2010년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 27일:
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1341 kcal
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지방: 78.16g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 72.45g.
아침 식사: Apples. 점심 식사: cream cheese, tomato, tuna, avocado. 저녁 식사: peppercorn sauce, oil & vinegar, garden salad, angus beef sirloin. 더보기
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2249 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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