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Donnerstag
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103.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 23일:
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3172 kcal
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지방: 73.76g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 477.67g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Lien Ying Bambussprossen, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenfleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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