|
на 82 кг 1900 ккал
белок 80 г *4ккал = 320 ккал
жиров 66г *9ккал =594 ккал
углеводов 246г = (1900-320-594)/4ккал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1884 kcal
|
지방: 75.53g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 222.94g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Алан Колбаса Сервелат, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком. 점심 식사: Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Куриные голени, Кофе с Молоком, Рис. 저녁 식사: Ячневая Каша на Воде, Апельсин, Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Куриная Печень, Рис. 더보기
|
|