jo pacy님의 저널, 2020년 04월 22일

yup chicken again :D

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
889 kcal 지방: 31.17g | 단백질: 50.16g | 탄수화물: 98.26g.   점심 식사: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Raspberries, Tesco Strawberries,  Kiwi Fruit, Taste Inc Chargrilled Chicken Fillet BBQ, Tesco Simple Salad. 저녁 식사: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Florette Sweet & Crunchy Salad, Whitby Scampi Bites. 간식/기타: Muller Light Chocolate Fix. 더보기

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37중 1에서 20
댓글 
Ditto later 😅 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I'm having scampi and salad for tea 😋  
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Love scampi but waiting to hit target first before having such treats 😃 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I'm still loosing weight eating scampi had it a few times 225 Cal's for half a bag  
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Thought it would be more than that  
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I get the Whitby scampi bites 190gm £1 a bag even the whole bag is only 428 so perfect if just having sald with it x 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Think that will be going on the list 😅 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
If it affects your loss don't blame me haha 😂 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
First pancakes now scampi, have to stop reading your posts 😅 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
The pancakes are literally 2 eggs and 1 banana Whisked together then a little fry light to cook them in 😊 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Definitely trying those soon  
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
There soo tasty even without the naughty Nutella or biscoff spread 😂 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Greek yogurt and fruit for me 🙂 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I had that after my chicken salad yum  
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
I had it in a smoothie for breakfast, cleared my delicate head from champagne last night 🙄😂 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
Haha 🍾🥂 I keep skipping breakfast 🙄 so my calories are too low need to sort myself out 👊 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Yes probably, I've been doing around 1500 not enough really  
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I never do that high I meant to do 1600 according to FS that with saying I don't exercise 😂 I'm lucky to get to 1200 a day  
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy
Yes I need to work out what I need to stay at 80 when I get there 😃 
2020년 04월 22일 작성이: ruudspark
I guess at some point the weight will stop dropping off won't it 😂 I think I'll keep going after my next goal maybe to 60kg 
2020년 04월 22일 작성이: jo pacy

     
 

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