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makan malem berdua,, kenyang bgt sekalian tutupan kalori
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2311 kcal
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지방: 104.60g | 단백질: 210.10g | 탄수화물: 144.40g.
아침 식사: Tempe Mendoan, Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1). 점심 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Sambal Goreng, Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sambal Goreng, Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. 간식/기타: Naraya Oat Choco, Pisang Goreng, Buah Pir. 더보기
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