다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2414 kcal
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지방: 69.06g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 264.31g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンプレーン. 저녁 식사: 卵焼き, ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: 森永 チーズスティック, キリンビール 一番搾り(500ml), 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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