2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1744 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 172.04g | 탄수화물: 183.22g.
아침 식사: Myprotein Protein Mug Cake Mix. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Selex Cuori di Filetti di Nasello , Barilla Fusilli Integrali. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Adez Meravigliosa Mandorla, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Noci, Bulk Powders Pure Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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