2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2339 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 336.31g.
아침 식사: Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Mandorle(Inran). 점심 식사: Uova 2 100Gr(Inran), Olio Evo(Inran), Zuppa di Cereali e Lenticchie. 저녁 식사: Esselunga Fusilli, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Cameo Ciobar Bianco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mellin Crema di Riso, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Molino Rossetto Farina di Avena. 더보기
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