2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
949 kcal
|
지방: 26.05g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мёд, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Нежинская Сметана 15%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. 간식/기타: Агрокомплекс Томатный Сок , Помидоры, Голден Яблоко . 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|