2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1317 kcal
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지방: 54.01g | 단백질: 41.29g | 탄수화물: 163.74g.
아침 식사: Мёд, Сливочный Сыр, Сыробогатов Масло 61,5%, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Meller Конфета, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Микоян Ветчина Московская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. 점심 식사: Несквик Конфета, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чудесный Край Куличи Праздничные, Суп. 저녁 식사: Холодец, Огурец (без Кожуры), Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Рыба в Кляре, Рис Отварной. 간식/기타: Багет, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. 더보기
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2045 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 공부 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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