2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1707 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 213.63g.
아침 식사: Saint Alby Geperste Kop, Kania Kania Dijon Mosterd, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Volkoren Brood met Vezels, Rivercote Rivercote Pain Complet, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Chef Select Verse Fruitsalade. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicieux Lamskroon, Gekookte Wortelen, Ajuin. 간식/기타: Lidl Chocolade met Eierlikeur, Ouzo, Aphrodite Delights Aphrodite Delights Loukoumi, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit. 더보기
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4074 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, 가사 - 45 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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