|
жаль не знаю вес
но, за грубо говоря, полторы недели минус как минимум по см с каждого показателя (жаль не записала прошлые данные)
ОП 99
ОГ 80
ОпГ 66
ОТ 60
ОБ 98 (по самой выпирающей части)
целлюлит стал гораздо менее выражен
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1323 kcal
|
지방: 71.82g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: Картофель Отварной, Сармич Тильзитер, Махаон Сыр Эдам, Вареное Яйцо. 점심 식사: Утиный Жир, Картофель Отварной, Сердце Говяжье, Простоквашино Детский Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 저녁 식사: Сармич Тильзитер, Фома Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 1%. 더보기
|
|