|
Начинаю свое похудение!!! 1400ккал в сутки максимум, к ДР-24 мая добьюсь цели! Никаких срывов! Вперед! Завтрак 405ккал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1410 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Сахарная Пудра, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Mission Deli Тортилья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Киви, Клубника, Магнит Банан. 점심 식사: Рот Фронт Картошка, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп BBQ Season, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. 저녁 식사: Сахарная Пудра, Клубника, Ашан Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mission Deli Тортилья, Рыба Хит Камбала Вяленая, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе. 더보기
|
|
 댓글
2020년 04월 22일 작성이: Anutka2106
|
Удачи 👍🏼 я с вами , почти такие же исходники, временные рамки и цели 🎯
2020년 04월 22일 작성이: Irriinnaa
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|