2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1410 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 89.99g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Сахарная Пудра, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Mission Deli Тортилья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Киви, Клубника, Магнит Банан. 점심 식사: Рот Фронт Картошка, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп BBQ Season, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. 저녁 식사: Сахарная Пудра, Клубника, Ашан Киви, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mission Deli Тортилья, Рыба Хит Камбала Вяленая, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Умалат Сыр Сулугуни, Кофе. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|