2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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1919 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 122.67g | 탄수화물: 274.35g.
아침 식사: Kiwi, Spremuta d'arancia, Mela Verde, Kiwi. 점심 식사: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Orata, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Sedano, Monini Olio, Aglio, Bontà di Riso Riso Integrale, Ravanelli, Bennet Pomodori Piccadilly. 저녁 식사: Natura È Mix Rustico, Bennet Pomodori Piccadilly, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Masina Sfilacci di Cavallo , Fagiolini Bolliti, Monini Olio, Finocchio Crudo. 간식/기타: Kiwi, Kiwi. 더보기
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1978 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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