2020년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
1490 kcal
|
지방: 80.84g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 110.32g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Крабовый. 점심 식사: Форель Слабосоленая, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Картофель Отварной, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Semki Ядра Подсолнечника Жареные, Картофель Отварной, Яшкино Вафли Шоколадные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|