|
Memulainya memang Berat, Tapi Bertahan dan Bersabar adalah lebih berat. Putus asa, Ingin menyerah selalu Membayang2i setiap hari. Perjalanan masih Panjang, entah kapan sampai di tujuan tp Aku bersyukur sudah Sampai di titik ini
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
|
881 kcal
|
지방: 83.48g | 단백질: 31.61g | 탄수화물: 126.50g.
아침 식사: Mie Ayam, Tahu Goreng, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Jagung Rebus. 점심 식사: Jagung Rebus. 저녁 식사: Solaria Kwetiau Goreng. 간식/기타: Jagung Rebus. 더보기
|
|
 댓글
Semangat kak!! You’ll thanks to yourself later
2020년 04월 21일 작성이: annisarzkys
|
Ini berapa lama mba ? TB nya berapa ?
2020년 04월 21일 작성이: fokusdiet
|
kerennn btw hrga timbangannya brapa kak😁
|
2020년 04월 21일 작성이: ika mutia
|
2020년 04월 21일 작성이: LadyDyas08
|
maaf tau gk cara kalibrasi timbangan biar akurat? soalnya dicoba malah angkanya ganti2 terus
2020년 04월 21일 작성이: Naisyaervi
|
2020년 04월 21일 작성이: RISMAWATI P
|
udah diet berapa lama kak?
2020년 04월 21일 작성이: Zaharasy
|
Congrats kaakkk!! Tetap semangaat!
2020년 04월 21일 작성이: joybringsjoy
|
2020년 04월 21일 작성이: lina_shiee
|
itu berapa lama kak? keren sekali
2020년 04월 21일 작성이: PUTRI102
|
2020년 04월 21일 작성이: Dc Lee
|
@Fokusdiet/Zaharasy/Putri TB 157 diet sejak Akhir Januari 2020, Makan Sesuai BMR tapi Olahraganya Pagi Lari - Malam HIIT Cardio. Kalo baju belum Basah keringet belum berhenti.
@PinginFit Harganya lupa, 100rb mungkin..tp skrg Buanyak banget Timbangan digital yg murah2 di Shopee, 70rb juga ada.
@ikamutia/RISMAWATI/lina_shiee, Tipsnya Dijalani aja..kalo semangat mulai kendor dan dirasa rasa pingin Kalap Buka Aplikasi ini liat postingan Orang2, Kalo mereka Bisa kita juga Bisa. Semua Kembali ke Niat.
Saya juga belum sampai di BB tujuan..jadi Ngasih tips rasa2nya Agak gak pantes ntar dikira sok2an, Hehe. 🙆🙏
2020년 04월 22일 작성이: Resty Ria
|
ini berapa lama?? sya mau 3 bln defkal, awal 71, 2 bln bb turun jdi 68,5. udh defkal, udh olga workout. eeehh skrg mau masuk 3 bln. BB jdi 69,5. entah... apakah bisa turun lagi atw enggak. pdhal targetny cuma mau ke 65 aja.
Tapi baju udh bnyk longgar, baju lama ud kepake lgi. syukurnya disitu... alhamdulillah.
sedihnya klo pas nimbang. semoga sja suatu saat nanti bisa kyk temen2 lain. timbangn turun 😀
2020년 04월 22일 작성이: Sari_ririe
|
@sari_ririe Saya lupa kapan pastinya mulai diet, mungkin skrg udh 3,5 bulan. Ga sengaja nemu aplikasi ini pas BB udh 80an.
Mungkin badan saya ini Kebanyakan Nyimpen air..jadi Cepet turun nya. jaman saya Belum diet emang suka banget makan Yg gurih2, Minum Es, Gorengan, Suka Kuah kaldu2an yg asin, goreng ayam tempe tahu harus yg asiiin banget, suka telor asin dan hampir ga pernah minum air putih, Air putih udah kayak Jamu aja gitu..Ga sehat banget lah. Sejak pingin Hidup sehat trus Coba2 Olahraga..Minum dibanyakin, terus ada aplikasi ini Mulai atur Makan, atur asupan. skrg Nyapu Ngepel aja Keringet udah Yg Gobyos banget.
2020년 04월 22일 작성이: Resty Ria
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|