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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 22일:
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2181 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: 頂好 豬絞肉, 白飯, 滷蛋, 桑椹. 저녁 식사: 排骨湯, 甜玉米, 炒高麗菜, Costco 蝦仁, 炒黃瓜. 간식/기타: Costco 韓國鹽烤海苔, 可口 可口奶滋 (12,5克), 統一生機 葡萄乾, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 北田 多穀物蛋黃捲, 芭樂. 더보기
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