2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2943 kcal
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지방: 83.70g | 단백질: 229.91g | 탄수화물: 350.88g.
아침 식사: Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. 점심 식사: Kalona Super Natural Organic Reduced Fat 2% Cottage Cheese. 저녁 식사: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Sushi Rice. 더보기
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안정된 체중
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