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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1935 kcal
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지방: 68.94g | 단백질: 133.49g | 탄수화물: 185.30g.
아침 식사: Prozis Real Whey Cookies&Cream, Cannelle, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Les Croisés Ricotta, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Marque Repère Mascarpone , Delisse Fromage Blanc 0%, Pêches, Carrefour Tomme des Pyrénées, Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Lentilles Vertes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Petits Pois (Surgelés), Notre Jardin Légumes Pour Potage Maraîcher, Comptoir du Grain Quinoa et Boulgour, Notre Jardin Carottes en Rondelles. 저녁 식사: Les Croisés Chèvre Frais, Épi d'or Muffins Complets, Huile de Sésame, Gerblé Levure Diététique , Marque Repère Dés de Jambon, Salade Verte, Carottes, Concombre (avec Peau), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. 간식/기타: Brinkers Nusco Protein Crunchy, Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Cacahuètes, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%. 더보기
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2269 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 필라테스 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 27 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 28 분. 더보기
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 댓글
Une belle assiette qui donne envie
2020년 04월 21일 작성이: Flørïaňe
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2020년 06월 10일 작성이: fanny bombardier
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Comment j'ai fait.. 🤔 ? Salade, patate douce, concombre, carotte râpée, levure et jambon je crois 😅
2020년 06월 10일 작성이: cosmicg
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