2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1104 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 124.02g.
아침 식사: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Leite Magro, Manteiga, Café Expresso, Adoçantes. 점심 식사: Banana, Continente Esparregado de Espinafres, Arroz Branco (Longo, Cozido), Alheira. 저녁 식사: Salada rica com legumes. 간식/기타: Leite Magro, Fiambre de Peru, Lidl Tosta Integral, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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