2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 67.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2016 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 321.80g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Kroger Blueberry Bagel, Fuji Apples, IGA Cinnamon Raisin Bagel. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Lite Kettle Corn, Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: chicken hekka, Trader Joe's True Belgian Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Kettle Corn. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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