nadous님의 저널, 2020년 04월 21일

After being so good for so long( since January) I just felt like cutting loose for two days and I went totally overboard with halvah, brownies and chocolate and bread and cheese and popcorn... it felt nice and I enjoyed it. I know it’s a small setback but times are tough. I’m working out a lot and I know from tomorrow I’ll be back on track. I’m not stepping on the scale until May 1st.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
2161 kcal 지방: 92.47g | 단백질: 61.83g | 탄수화물: 251.32g.   아침 식사: Woolworths Spelt Ready to Eat, Peanut Butter, Lemon, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Woolworths Haloumi, Werda Three Bean Salad. 간식/기타: Brownie , Halvah. 더보기
1409 kcal 운동: 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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