2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1918 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 239.59g.
아침 식사: Anchor Powdered Whole Milk, Farmhouse Whole Wheat Bread, My Essentials Concord Grape Jelly, Requesón. 점심 식사: Dos Pinos Queso Turrialba, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis. 저녁 식사: Plátano Macho, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo Cocido, Dos Pinos Queso Turrialba. 간식/기타: Royal Gelatin, Youtheory Collagen, Carrot Cake without Icing, Hershey's Milk Chocolate Bar, Bimbo Thins Multigrano, El Mexicano Queso Requeson, Aunt Hattie's 100% Whole Wheat Bread. 더보기
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안정된 체중
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