helen.kovalova님의 저널, 2020년 04월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
1074 kcal 지방: 27.04g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 149.17g.   아침 식사:  Banany, Naleśniki. 점심 식사:  Jabłko,  Wędzony Łosoś, Swojska Chata Kapusta Kwaszona, Sonko Kasza Gryczana. 저녁 식사: Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone),  Ogórek (ze Skórką), Brokuły,  Jajko, Śledź. 더보기

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