2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1368 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 176.88g.
아침 식사: Navels Oranges, Egg, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 점심 식사: Market Pantry Mini Egg Rolls, Triscuit Crackers Original, Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips. 저녁 식사: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Corn On The Cob with Butter, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. 간식/기타: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, 7UP Diet Cherry 7UP, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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