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renner99
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2020년 04월 21일
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2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.4 kg
지금까지 감소한:
1.9 kg
.
남은양:
14.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 21일:
1619 kcal
지방: 69.19g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 214.80g.
아침 식사:
Bananen, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker.
점심 식사:
Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen.
저녁 식사:
Coca-Cola Coca-Cola, Senf, Ja! Fleischwurst, Weizenbrötchen.
간식/기타:
Bananenbrot.
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3694 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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