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¡Buenas dias! Desayuno de 370 kcal: cuscús con leche y vainilla, azúcar moreno y fresas
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1876 kcal
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지방: 65.81g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 231.77g.
아침 식사: Carrefour Mantequilla Light 50%, Lidl Hogaza Rústica con Nueces , Dry Couscous, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Central Lechera Asturiana Leche Entera. 점심 식사: Avocado, Tomatoes, Hacendado Arroz Blanco, Cucumber, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Hacendado Café Molido Mezcla, Carrefour Mozzarella Rallada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Soy Sauce, Chicken Leg. 저녁 식사: Hacendado Naranja, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Nomen Sémola de Trigo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Mantequilla Light 50%. 간식/기타: Gala Apples, Alesto Mezcla de Frutos Secos y Fruta Deshidratada, Amfit Nutrition Chocolate Caramel Flavour Protein Bar, Hacendado Yogur de Proteinas. 더보기
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1839 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 요리 - 1 시간, 킥복싱 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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