2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
2554 kcal
|
지방: 45.27g | 단백질: 222.13g | 탄수화물: 294.73g.
점심 식사: Eurospin Bresaola della Valtellina IGP, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Philadelphia, Riso. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Latte Scremato. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|