2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1936 kcal
|
지방: 88.80g | 단백질: 96.10g | 탄수화물: 196.01g.
아침 식사: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Knorr Çabuk Çorba Kıtırlı Domates. 저녁 식사: Mayonez, Yoğurt, Bizim Vatan Ton Balığı, Superfresh Mısır , Makarna, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çilek, Çilek, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|