2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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2374 kcal
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지방: 108.33g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 260.66g.
아침 식사: Harry's Doowap, Danone le Nature, Banane. 점심 식사: Auchan Bio Biscuits Épeautre Sésame, Delisse Tiramisu, Schneider Spaetzle , Casino Émincé de Poulet, Fleury Michon Surimi. 저녁 식사: Delisse Tiramisu, Auchan Royal Chocolat , Kraft Philadelphia Nature, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. 간식/기타: Bjorg Fourrés Chocolat Lait Noisettes. 더보기
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2685 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 8 분, 달리기 - 11km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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