2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1767 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 168.33g.
아침 식사: Myprotein Cacao Amaro, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Albume d'uovo, Myprotein Farina di Avena. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Iceberg. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Rigatoni, Orogel Cime di Rapa, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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