2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
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1174 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 63.26g | 탄수화물: 148.97g.
아침 식사: Кулич Пасхальный, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жменька Хлебцы Рисовые, Пирятин Сыр Грация, Вареное Яйцо. 점심 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Шампиньоны, Гречка. 저녁 식사: Шпинат, Премия Миндаль Сушеный, Виноград, Брокколи, Грудка Индейки. 간식/기타: Сильпо Яблоко Чемпион. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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