|
hier snap ik echt niks van, ik heb mij in tijden niet zo netjes aan de regels gehouden. niks snoepen, echt goed letten op KH. toch kom ik aan... soms is je lichaam echt raar bezig!
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
757 kcal
|
지방: 6.61g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 83.65g.
아침 식사: AH Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries. 점심 식사: Hummus, C1000 Waspeen. 저녁 식사: Go Tan Sriracha Sauce, AH Magere Kwark, Rucola Sla, AH Oosterse Wokgroente, Smaakt Seitan. 간식/기타: Druiven, Sinaasappelen, Appel, Galia Meloen. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|