2013년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 24일:
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1475 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Sweet Onions, Bell Peppers, Milk, Nulaid Egg Substitute, Farmer John Classic Premium Bacon, Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Clover Honey, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Garlic, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Cinnamon, Smart Balance Original Buttery Spread. 점심 식사: Mayonnaise, Mustard, Sliced Ham (Extra Lean), Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast, Grape Tomatoes, Pineapple. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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