RNY surgeon office visit weight
|
119.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 51.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 25일:
|
1968 kcal
|
지방: 107.29g | 단백질: 94.37g | 탄수화물: 187.90g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 점심 식사: Caesar Salad, Quesadilla Burger, Light & Fit Greek - Vanilla. 저녁 식사: Whole Grain Crackers with Real Peanut Butter, Belvita Apple Cinnamon Breakfast Biscuits, Watermelon. 간식/기타: Protein Bars - Coconut Almond. 더보기
|
|
3054 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.1 kg 감소하기
|
댓글
The progress continues! The doctor's office weight is what I view as my "real" weight. I always mean to check my scales against the doctor's scales after I get home - wearing the same thing, and not drinking or eating anything before I get home and checking my scales immediately. Unfortunately, I always seem to forget.
2013년 06월 26일 작성이: sw21204
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
worm2butterfly2012님의 체중기록
|