2020년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 21일:
|
1369 kcal
|
지방: 88.11g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 86.84g.
아침 식사: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 점심 식사: Плавыч Сыр Фета, Яйцо, Wellness Хлопья 4 Злака, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 저녁 식사: Коломенское Батон Нарезной, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Салат Крабовый. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидор Соленый, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|